Mein Leben im gesunden Gleichgewicht
Zielgruppe:
MitarbeiterInnen, die frühzeitig vorbeugen möchten
Ziel des Workshops:
Entdeckung eigener Kraftquellen, um sie gesundheitsfördernd in das alltägliche Handeln einfließen zu lassen und die eigene Gestaltungskraft und Leistungsfähigkeit zu stärken.
Stellen Sie sich auch immer wieder folgende Fragen
- Wie kann ich meine Leistungsfähigkeit langfristig erhalten?
- Wie kann ich mir meine persönlichen Ressourcen zugänglich machen?
- Was sind meine Energiefresser und -spender?
- Wie kann ich ein erfülltes Gleichgewicht zwischen meinen unterschiedlichen Lebensbereichen herstellen?
- Was kann ich tun, um meine Ziele nachhaltig und auf gesundheitsfördernde Weise zu erreichen?
- Mit welchen Strategien entfache ich mein inneres Feuer und meine Leidenschaft für das, was mich umgibt ohne auszubrennen?
Im Seminar haben Sie die Möglichkeit Antworten darauf und noch mehr über das Thema zu erfahren:
- Was ist Burnout, wie entwickelt es sich, wie wirkt es sich aus?
- Sensibilisierung für krankmachende Mechanismen,
- Einschätzung und Reflexion persönlicher Erkrankungsrisiken,
- Was möchte ich ab morgen ganz konkret ändern?
- Welchen Nutzen habe ich und meine Umgebung davon?
Methoden:
Theoretischer Input, Einzel-, Kleingruppen- und Körperarbeit
Körperwahrnehmungsübungen, Improvisation, Einsatz kreativer Medien, Imagination, Visualisierung, Körperreisen und Gespräch u.a.
Es findet ein lebhafter Wechsel zwischen Theorie und Praxis statt. Das Seminar hat einen hohen Selbsterfahrungsanteil und wird immer auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen abgestimmt.
TeilnehmerInnenzahl: max. 12 Personen
Einzelberatung auf Anfrage
Inhouse-Workshops und Seminar für spezielle Berufsgruppen: auf Anfrage.